她叫：艾尚真中国第一黄金网，被称中国第一黄金比例身材的重庆美女
艾尚真中国第一黄金网，重庆姑娘中国第一黄金网，被国际时尚界称为“中国第一黄金比例”，凭借超完美的体形及傲人的身高被国际时尚模特界公认为黄金比例的超模。
人物档案
中文名：艾尚真
原名：徐萌
出生地：重庆市垫江县
出生日期：1988年9月9
职业：国际超模、歌手、主持人、演员
毕业院校：垫江一中、武汉大学
三围：90cm 66cm 90cm
身高：180cm
体重：55kg
荣誉：2008年国际中华小姐比赛季军、韩国青年歌手大赛冠军
1.8米的身高、天使的面孔、惹火的身材，走到哪里都是百分百的回头率……
继于娜之后，又一位重庆妹子在时尚T台和演艺界秀出中国第一黄金网了一片天！她就是被网友奉为宅男女神、中国第一黄金比例超模的艾尚真。
黄金比例身材如何练就？心目中的“美女”是何定义？重庆美女怎样扬长避短、闯荡模特界和时尚圈……
昨天，人美心善的艾尚真向家乡媒体和关注她的朋友敞开中国第一黄金网了心扉。
谈身高 谈入行 遗传父母基因
不用穿高跟鞋，身高1.8米的艾尚真，无论走到哪里都高出绝大多数女生甚至男生一头。
“个头长得高，要感谢父母。”艾尚真笑着说。她的父亲身高超过1.9米，母亲身高也有1.72米，“我根本找不到阻止自己长高的方法。”言语中，艾尚真透露着俏皮。
虽然个头高挑是众多女孩梦寐以求，不过，艾尚真在童年时因为太高而苦恼。
“我从小个子就比同龄人高很多，因此无论是坐飞机还是去公园，几乎没享受过儿童票的优惠。”她哭笑不得地“抱怨”，“有几次，我和姐姐一起去儿童游乐园玩耍，工作人员对个头稍矮的姐姐放行，把我留在外面，因为把我当作了成年人。”
谈入行 一场美丽的意外
谈到与模特行业结缘，艾尚真连呼巧合。
在武汉上大学后，艾尚真越来越多地引来了旁人艳羡的目光。她也常翻阅一些时尚杂志，也会模仿模特的肢体动作和着装打扮，“但从没有想过要成为一名职业模特。”
直到2008年大三时，艾尚真的一位好朋友想参加国际中华小姐比赛，拉她陪同。起初艾尚真没有答应，朋友游说：比赛地是她俩没有去过的城市，参赛者的机票由主办方报销。
“就当是去外地旅游一圈。”艾尚真说，于是她也报名参赛，不想最后拿到第3名。
谈发展 赴韩国圆模特梦
赛后，艾尚真回到大学继续学业。本科毕业后，她才开始进军演艺界，学艺地选择了韩国。
“当时，在韩国留学的大学同学得知韩国大田市要组织一场青年歌唱比赛，就自作主张帮我报了名。”艾尚真说，随后，她赴韩参赛，凭借一曲容祖儿的《小小》夺冠。
一时间，艾尚真让韩国公众记住了她，也为自己在韩国的专业训练和发展打下了基础……
半年前，艾尚真回国发展，现定居深圳。目前，她把自己定位为影视、娱乐、模特全面发展， “我也有回家乡发展的计划，希望能和家乡人民更多互动。”
谈美女 内外兼修是关键
艾尚真认为，美女不仅指外貌，更要包含心灵美。
“光凭相貌，并不能完全赢得尊重和机会。真正能够吸引大众持久关注的，都是心灵美好、内外兼修的人。”艾尚真说，她将原名徐萌改为艾尚真，就是希望自己具备“爱心、时尚、高尚和真诚”的品质。
出道以来，艾尚真频频出现在慈善活动和公益事业上：去年，她回渝帮助关爱留守儿童，本周，利用回渝参加车展机会，她留出时间担任志愿者，参与巴南植树活动。
“关注公益是一名艺人的责任。希望以自己的行动，身体力行地为慈善和公益做贡献，影响更多人参与到其中，相信社会也会因此变得更加美好。”艾尚真说。
谈身材 吃饭只吃六成饱
在保持身材方面，艾尚真有什么诀窍？
“我练习瑜伽多年，现在每天都坚持，这样不仅能够燃烧脂肪、保持匀称，还能修身养性。”据悉，艾尚真通过了专业考核，持有高级瑜伽教练资格证。
此外，游泳也是艾尚真保持身材的锻炼方式，她每周至少游泳3次。
“在饮食方面，我认为控制食量比控制食物种类更重要，我一般只吃六七成饱。”艾尚真说。
“饮料我多选择矿泉水和鲜榨果汁、蔬菜汁，少量红酒也会起到舒筋活血作用。保证每天工作需要的热量，体形就会保持。”
为了保护皮肤，艾尚真在休闲时不会化妆。此外，她尽量保证充足的睡眠，晚上睡觉时间不超过12点，早上七八点就起床晨练。
艾尚真接受专访
“不会刻意 追求嫁入豪门”
记：重庆女生当模特有什么优势什么劣势？你有什么建议？
艾：重庆美女多，性格活泼开朗，这是优势；不足之处在于身材相对北方女生要矮小一些，但这都不是决定因素。当模特除了身材好之外，从内在发出的自信心才是最重要的。
记：业内车模收入怎样？
艾：以重庆车展为例，业内稍有名气的车模大约为3000元/天，最普通的模特大约为1000～1500元/天。名模或超模的收入不可同日而语。
（艾尚真及经纪人婉拒透露她的身价。但据媒体报道：艾尚真参加华中车展时，出场一天收费10万元。据称，她平时出席活动的出场费，起步也在10万元左右。除去路上和休息时间，全天工作时间为260分钟，按收费10万元算，平均每分钟挣384.6元。）
记：如果有富豪追求，你会考虑嫁入豪门吗？
艾：不会刻意追求嫁入豪门，我很在意自己的感受，感情的事情随缘。
记：你目前的定位是全能艺人，如果以后拍电影，希望饰演什么样的角色？
艾：具体没有想过，但不希望演那种全靠外表获得成功的人，希望饰演能给别人带来正能量的角色。
记：外界说你整过容？
艾：绝没整过容。虽然整容在当下来看是一个很普遍的手段，但我更在乎是自己内心的发展。
相对于数学及美学层面的黄金分割（又称黄金定律，是指事物各部分间一定的数学比例关系，将整体一分为二，较大部分与较小部分之比等于整体与较大部分之比，比值为1:0.618或1.618:1，即长段为全段的0.618。0.618被公认为最具有审美意义的比例数字），模特界的黄金比例身材，是指以肚脐为界，上下身的比例是5:8。
视频：重庆美女艾尚真现场拍摄花絮
来源综合：重庆晚报 作者：朱昕勤 钱波 杨民 汪一阳及网络
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