1、我自己第一次用红辣椒纤体**凝露的时候红辣椒纤体**凝露，我先在腿上试了一下，先用去角质的，稍微**一下，就会**出很多白色的东东这些应该就是角质了，不过去角质不用天天都用的，用水洗掉这些角质，然后涂上一些贝罗咖啡大约每条大腿用23厘米的样子，**了红辣椒纤体**凝露；没有用的，前两年我就买了用过了，只是辣，热，如果说要有点用处的话，那么只能抹了后**5分钟直到到渗入皮肤，然后包上保鲜膜，再去健身房跑步或跳*，这样的话出汗会多，但觉得还是瘦的不明显天热还会导致皮肤；180ML差不多做15到20次噢，建议一个星期做一次比较好，如果你有时间，4天一次最佳**霜的效果是靠坚持和饮食运动配合的，一般量管之后效果会明显，一个用完一般很难看出来其实咖啡比辣椒好用哦=w=，下只买咖啡吧；贝罗的主要成分是辣椒霜，你用的时候有没有一种**辣的很**的感觉，用完之后会麻木也是一个道理，说明你的皮肤组织受伤了所以说要想有效果并不能通过**来达到，这也是我选择妮维雅窈窕纤体凝露的原因，同样是纤体凝露；应该要在身体发热后才会有辣的感觉 记得有一次我涂了后，也是没感觉 之后出去逛街，走热起来了，背上就**辣的了 涂之后尽量多做做运动，希望能帮到你。
2、本人试过，先涂红辣椒纤体**凝露，再涂红辣椒纤体塑身精油，洗澡后涂，会吸收的快点不过我涂了两三支了，都没效果出来，郁闷，看来用在我身上不行~~~；我用过，效果还好用保鲜膜包着效果更明显，但是会很辣，辣的会让你有点受不了我用的是贝罗红辣椒纤体**凝露；这个摸完得**，**个2030分钟，不用洗**时最好带胶皮手套，因为太辣了其实这个红辣椒纤体的这个对减肥并什么效果，倒是可以紧致肌肤并且用起来比较痛苦，特别是**完再裹上保鲜膜，那感觉真是受不了；效果还不错晚上睡觉前擦在肚子上，用保险膜包一层，赶快睡觉第2天早上起来，肚子腰一层汗我短短续续用半年了`肚子，腰瘦了好多``也没反弹```第一次用建议你不要用多先只用在肚子上，习惯了再用在腿上手；我用过，我用过三种呢，辣椒的，绿茶的，咖啡的，辣椒的最痛苦我是抹在肚子上腿上，裹上保鲜膜去健身房，之痛苦啊~~运动后去冲澡，用冷水冲都感觉是烫的，皮肤还变得红红的不过感觉真的瘦了一点，但我怀疑是；再抹上凝露，从下往上**，要不然皮肤会变松弛的哦再用抓起肉的这种方法**，狠狠的抓哦 **之后，再包上保鲜膜，一定要贴紧哦热一下身，再去稍微锻炼一下在锻炼后休息二十分钟左右，再去洗澡哦，运动完马上洗；其实也好，要根据每个人情况来看的我觉得比较有用，要结合运动来啊。
3、建议你用妮维雅新出的一款弹力塑身凝露 200ml95元 这是一款大众化产品，添加了促进体内脂肪分解消耗顽固脂肪的左旋卡尼丁 LCarnitine 每天使用能够减少并预防脂肪堆积，从根源上减缓并消除橘皮现象，抚平肌肤表面的凹凸；大部分买家都评价这款瘦身凝露效果不错的，如果你不放心，可以先买一瓶体验装试试看，我店里有卖BALO贝罗红辣椒纤体**凝露85ml体验装 才15元。
4、辣椒凝露的使用方法在每天的洗澡之後，毛细孔全张开的时候，把塑身霜擦在你要瘦的地方，会吸收的更快喔，而且这个塑身霜是可以深入到皮肤的底层帮你燃烧脂肪，如果再配合**就会瘦的更快喔～而且方向就是要由下往上，由。
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