长寿秘笈

　　能看到这篇文章翡翠秘笈，这也是一种幸运，能把它用心读完，这是一种态度，希望大家好好的看看这篇文章，相信多年以后，你一定有不同的感觉！

　　李青云翡翠秘笈，云南人

　　又叫李庆远

　　是我国有文字记载的年寿最高者

　　享年256岁

　　他是清朝一位名医

　　也是世界上著名的长寿老人

　　100岁时(1777年)曾因在

　　中医中药方面的杰出成就

　　 获得政府特别奖励

　　许多人都看到过他

　　他不是一个传说

　　在他200岁时仍常去大学讲课

　　很多外国记者都采访过他

　　他一生娶过24个老婆

　　膝下子孙满堂

　　1933年活了256岁的李青云与世长辞

　　当时的《****》

　　与时代杂志都做了报道

　　人人都知道秦始皇终生

　　都在寻找长生不老药

　　最后却死于寻找不老药的路途中

　　天底下真的有长生不老药吗翡翠秘笈？

　　答案当然是否定的

　　生老病死那是自然规律

　　谁都逃不了死亡的命运

　　既然如此

　　长寿也就成了世界各民族的追求

　　这样一位先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国的长寿星翡翠秘笈，不免让人极其好奇他的长寿秘诀究竟是什么？

　　在李青云250岁那年

　　他对养生术作了长篇介绍

　　被刘成勋先生详细记录下来

　　整理成为《长寿秘笈》一文

　　留存后世翡翠秘笈，至今仍为养生名著

　　这本书流传于民间多年翡翠秘笈，找了这么久，终于找到了！李青云留下的100条长寿秘方，读完后你就会发现，长寿其实就是这么简单，最好背下来！

　　第一集

　　01.千保健，万保健，心态平衡是关键翡翠秘笈。

　　02.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根翡翠秘笈。

　　03.要活好，心别小；善制怒，寿无数翡翠秘笈。

　　04.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年翡翠秘笈。

　　05.要想健康快活，学会自己找乐翡翠秘笈。

　　06.妻贤夫病少，好妻胜良药翡翠秘笈。

　　07.祸从口出，病由心生翡翠秘笈。

　　08.好人健康，恶人命短翡翠秘笈。

　　09.性格开朗，疾病躲藏翡翠秘笈。

　　10.房宽地宽，不如心宽翡翠秘笈。

　　第二集

　　11.人有童心，一世年轻翡翠秘笈。

　　12.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头翡翠秘笈。

　　13.一日三笑，人生难老翡翠秘笈。

　　14.笑口常开，青春常在翡翠秘笈。

　　15.哭一哭，解千愁翡翠秘笈。

　　16.有泪尽情流，疾病自然愈翡翠秘笈。

　　17.丈夫有泪尽情弹翡翠秘笈，英雄流血也流泪

　　18.先睡心，后睡眼翡翠秘笈。

　　19.药补食补，不如心补翡翠秘笈。

　　20.饭养人，歌养心翡翠秘笈。

　　第三集

　　21.早吃好，午吃饱，晚吃巧翡翠秘笈。

　　22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁翡翠秘笈。

　　23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠翡翠秘笈。

　　24.若要身体壮，饭菜嚼成浆翡翠秘笈。

　　25.若要百病不生，常带饥饿三分翡翠秘笈。

　　26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀翡翠秘笈。

　　27.每餐留一口，活到九十九翡翠秘笈。

　　28.常吃素，好养肚翡翠秘笈。

　　29.宁可无肉，不可无豆翡翠秘笈。

　　30.吃米带点糠，营养又健康翡翠秘笈。

　　第四集

　　31.三天不吃青，两眼冒金星翡翠秘笈。

　　32.宁可食无肉，不可饭无汤翡翠秘笈。

　　33.饭前喝汤，胜过药方翡翠秘笈。

　　34.吃面多喝汤，免得开药方翡翠秘笈。

　　35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜翡翠秘笈。

　　36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方翡翠秘笈。

　　37.晨吃三片姜，如喝人参汤翡翠秘笈。

　　38.女子三日不断藕，男子三日不断姜翡翠秘笈。

　　39.萝卜出了地，郎中没生意翡翠秘笈。

　　40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜翡翠秘笈。

　　第五集

　　41.吃了十月茄，饿死郎中爷翡翠秘笈。

　　42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神翡翠秘笈。

　　43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少翡翠秘笈。

　　44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了翡翠秘笈。

　　45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应翡翠秘笈。

　　46.大葱蘸酱，越吃越胖翡翠秘笈。

　　47.大蒜是个宝，常吃身体好翡翠秘笈。

　　48.一日两苹果，毛病绕道过翡翠秘笈。

　　49.一日三枣，长生不老翡翠秘笈。

　　50.核桃山中宝，补肾又健脑翡翠秘笈。

　　第六集

　　51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康翡翠秘笈。

　　52.锻炼要趁小，别等老时恼翡翠秘笈。

　　53.请人吃饭，不如请人 流汗翡翠秘笈。

　　54.日光不照临，医生便上门翡翠秘笈。

　　55.刀闲易生锈，人闲易生病翡翠秘笈。

　　56.懒惰催人老，勤劳能延年翡翠秘笈。

　　57.最好的医生是自己，最好的运动是步行翡翠秘笈。

　　58.饭后百步走，活到九十九翡翠秘笈。

　　59.立如松，行如风翡翠秘笈。

　　60.要得腿不老，常踢毽子好翡翠秘笈。

　　第七集

　　61.要得腿不废，走路往后退翡翠秘笈。

　　62.出汗不迎风，跑步莫凹胸翡翠秘笈。

　　63.汗水没干，冷水莫沾翡翠秘笈。

　　64.要得身体好，常把澡儿泡翡翠秘笈。

　　65.要健脑，把绳跳翡翠秘笈。

　　66.心灵手巧，动指健脑翡翠秘笈。

　　67.多练多乖，不练就呆翡翠秘笈。

　　68.常把舞来跳，痴呆不会到翡翠秘笈。

　　69.要得身体好，常把秧歌跳翡翠秘笈。

　　70.常打太极拳，益寿又延年翡翠秘笈。

　　第八集

　　71.养生在动，动过则损翡翠秘笈。

　　72.吃人参不如睡五更翡翠秘笈。

　　73.中午睡觉好，犹如捡个宝翡翠秘笈。

　　74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚翡翠秘笈。

　　75.睡多容易病，少睡亦伤身翡翠秘笈。

　　76.吃得巧，睡得好翡翠秘笈。

　　77.吃好睡好，长生不老翡翠秘笈。

　　78.经常失眠，少活十年翡翠秘笈。

　　79.一夜不睡，十夜不醒翡翠秘笈。

　　80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮翡翠秘笈。

　　第九集

　　81.热水洗脚，如吃补药翡翠秘笈。

　　82.寒从脚上起，病从口中入翡翠秘笈。

　　83.食不语，睡不言翡翠秘笈。

　　84.春捂秋冻，不生杂病翡翠秘笈。

　　85.指甲常剪，疾病不染翡翠秘笈。

　　86.冷水洗脸，美容保健翡翠秘笈。

　　87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴翡翠秘笈。

　　88.饭前便后要洗手翡翠秘笈。

　　89.多喝凉白开，健康自然来翡翠秘笈。

　　90.白水沏茶喝，能活一百多翡翠秘笈。

　　第十集

　　91.饮了空腹茶，疾病身上爬翡翠秘笈。

　　92.喝茶不洗杯，阎王把命催翡翠秘笈。

　　93.尽量少喝酒，病魔绕道走翡翠秘笈。

　　94.戒烟限酒，健康长久翡翠秘笈。

　　95.饭后一支烟，害处大无边翡翠秘笈。

　　96.多吃咸盐，少活十年翡翠秘笈。

　　97.甜言夺志，甜食坏齿翡翠秘笈。

　　98.吃药不忌嘴，跑断医生腿翡翠秘笈。

　　99.欲得长生，肠中常清翡翠秘笈。

　　100.饭前喝汤，胜过药方翡翠秘笈。

　　找了这么久翡翠秘笈，终于找到了！老祖宗留下的100个治病秘方，每一句都是精华，最好背下来！

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