绿色黄金叶中支,绿色黄金

　　名医养生秘笈ID: y**j6699

　　今天不养生，明天养医生绿色黄金！每日分享健康知识、养生之道、美丽之术绿色黄金！

　　黄豆、绿豆、红豆、豌豆、扁豆、豇豆、蚕豆……各式各样的豆类，经常出现在我们的餐桌上，是大众喜爱的一款美食。但是调皮的小编总是喜欢不走寻常路，今天小编要给大家介绍的是一种最不像豆的豆中之王——龙豆。

　　龙豆，又名罗汉豆，21世纪的健康食品。它在蔬菜中属于长相较为奇怪的，乍一看，与秋葵相似，但是它的边缘又有锯齿形。龙豆其实是一种草药，是热带植物九龙藤的种子，它的嫩荚和嫩叶主要用做蔬菜，种子和地下块根主要作为粮食，因为其入药对于冠心病、动脉硬化、不孕、习惯性流产、口腔炎症、眼疾等疾病都有良好的功效，因此又被称为“奇迹植物”。

　　一、补充营养

　　虽然外表长得最不像豆，但是龙豆的营养价值却远高于其他豆类。龙豆被誉为“绿色金子”，它所含的维生素E、胡萝素、铁、钙、锌、磷、钾等成分远远超过其他蔬菜，是补血、补钙、补充营养的绝佳选择，它能满足人体所需的大量营养物质。经常食用龙豆还能辅助治疗多种疾病，是蔬菜之佳品。

　　二、促进骨骼发育

　　钙是骨骼发育的基本要素，它能直接影响人体神经与肌肉的活动，对于发育期间的儿童，缺钙会影响孩子的身高，而对于老年人而言，缺钙则可能引起骨质疏松等病。龙豆中富含钙，可以帮助钙吸收。并且龙豆中富含锌，可以促进人体的生长发育，增强人的免疫力，促进伤口的愈合。

　　三、预防心脑血管疾病

　　心脑血管疾病是威胁中老年身体健康的主要疾病之一，也是中老年朋友最害怕的疾病之一。私聊小编微信ee7338，免费教你养生！专家介绍，龙豆入药可以降血压，辅助治疗冠心病、动脉硬化、脑血管硬化等心脑血管疾病，是中老年朋友的福音，有这方面疾病的患者，不妨可以试试。

　　四、治不孕防流产

　　结婚生子是每个女人都必经的过程，而有些女人因为某些因素导致无法怀孕，或者习惯性流产，不能拥有属于自己的孩子成为遗憾。对于这类妇女，不妨试试吃龙豆。龙豆中富含维生素E,可以提高生育能力，预防流产，改善血液循环。并且龙豆中富含蛋白质，可以维持钾钠平衡，消除水肿，也是孕妇的福音。

　　五、改善肠胃功能

　　肠胃功能不好导致我们没有办法随心所欲的，吃我们喜欢的东西，让很多吃货忧愁。龙豆中含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，排除体内多余毒素，改善我们的肠胃功能。还可以帮助减肥哦。

　　龙豆功效多多，却也有人适合，有人不适合。看看你属于哪类人群吧。

　　适宜人群：孕妇、气虚体质者和阳虚体质者

　　不宜人群：气郁体质者、湿热体质者、痢疾患者和尿频症患者

　　龙豆的食用方法

　　清炒龙豆

　　1、龙豆切斜段，胡萝卜切片。

　　2、水中放一点盐，开水后焯龙豆和胡萝卜，适时捞进凉水中

　　3、炒锅放油，放入姜丝和蒜片炒香后倒入龙豆和胡萝卜翻炒。

　　4、放入少许盐翻炒一会儿关火，点几粒味精翻炒均匀即可装盘。

　　紫甘蓝炒龙豆

　　1、龙豆撕掉两侧筋丝，洗干净，切段待用;

　　2、紫甘蓝洗干净，切块，倒少许白醋腌渍一会儿待用;

　　3、锅内倒入少许初榨橄榄油，放入龙豆煸香，放入树子煸炒，加少许水，调中火略微煸炒。放盐、蘑菇精，最后放紫甘蓝略炒，勾一点点薄芡，出锅装盘即可。

　　挑选方法

　　龙豆根呈长圆柱形，略扁，有的微弯曲，长5至15厘米，直径0.5至2厘米。表面灰褐色或黄褐色，有扭曲的纵皱及沟纹，可见横裂的皮孔及须根痕。质稍软，久置后变硬，易折断，断面不平坦，皮部绿褐色或淡褐色，木部黄褐色，导管束常呈放射状花纹。气微香，味苦，微甜后微涩。以条粗，质软，皮部绿褐色者为佳。

　　哪个女人是凶手？ 据说只有1%的人能看出来！

　　事件：

　　旅馆来绿色黄金了两对夫妇。其中一对是恩爱夫妇，另一对是杀夫外逃的通缉犯和其情夫。由于旅馆已收到通缉令，所以早有警惕。不巧，通缉照片不清楚，无法辩别哪一对是罪犯。但出门迎接的店老板一眼就看出了破绽，便知道哪一对是罪犯了。

　　那么你看出破绽了吗？

　　选A还是选B呢？

　　你看出答案来了吗？

　　如果实在看不出的话

　　是不是迫不及待的想知道答案

　　猛戳“阅读原文”获取答案

标签： 绿色黄金 黄金叶 绿色